Cara Mudah Berjalan 10.000 Langkah Sehari

var switchTo5x=true;stLight.options({publisher: “6a125b92-4919-499e-b765-ca9abfd19b68”, doNotHash: false, doNotCopy: false, hashAddressBar: false});

Cara ini sangat bagus untuk Anda lakukan. Ketika Anda berjalan dan mencari taman, Anda dapat berjalan lebih dari ratusan langkah.

var switchTo5x=true;stLight.options({publisher: “6a125b92-4919-499e-b765-ca9abfd19b68”, doNotHash: false, doNotCopy: false, hashAddressBar: false});

Anda dapat berjalan di tangga untuk melatih betis dan paha ketika sedang di kantor.

var switchTo5x=true;stLight.options({publisher: “6a125b92-4919-499e-b765-ca9abfd19b68”, doNotHash: false, doNotCopy: false, hashAddressBar: false});

Anda bisa berdiskusi tentang perjaan dengan teman satu kantor dan menghampiri meja kerjanya. Hal ini lebih baik dibandingkan ketika Anda memanggil rekan kerja Anda lewat email atau telepon.

var switchTo5x=true;stLight.options({publisher: “6a125b92-4919-499e-b765-ca9abfd19b68”, doNotHash: false, doNotCopy: false, hashAddressBar: false});

Anda bisa mengajak teman satu kantor untuk berolahraga bersama. Ajaklah teman Anda membawa sepatu olahraga, sehingga setelah pulang kantor Anda dapat langsung berolahraga bersama.


Sumber: GayaHidup.Inilah.com