Home Kesehatan Makanan Untuk Atasi Flu

Makanan Untuk Atasi Flu

657
0

Ketika gejala flu mulai muncul maka hal pertama yang terpikir dibenak saya adalah saya harus makan-makanan bergizi. Memang, flu bisa dengan cepat diatasi dengan memakan obat. Tapi saya tidak ingin membiasakan diri saya untuk langsung memakan obat. Karena pada dasarnya tubuh kita memiliki sistem kekebalan tubuh, dan flu jika memang tidak terlalu berat bisa diatasi dengan menyantap makanan yang menyehatkan.

 

Seperti yang sudah-sudah saya buktikan jika saya mengalami gejala flu maka saya menyantap capcay. Pasalnya sayuran yang terdapat di dalam capcay dapat mengatasi flu dengan ampuh. Di dalamnya terdapat berbagai macam sayuran, mulai dari wortel hingga blum kol, selain itu ada juga brokoli hingga bayam. Di dalam kol, brokoli, dan bayam terdapat sumber vitamin C dan A yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Atau jika tidak menyantap capcay saya biasanya menyantap cah kangkung. Kangkung juga merupakan salah satu makanan yang dapat secara alami mengentaskan flu yang mulai menjangkiti diri kita. Hal ini disebabkan kangkung mengandung banyak vitamin A, C dan K. Berbagai macam vitamin tersebut akan dengan ampuh membasmi flu.

 

Tapi jika semua itu tidak terlalu berhasil atau apabila dikeesokan harinya hidung saya masih mampet, sering bersin-bersin, apalagi badan terasa lemas maka saya akan mengkonsumsi obat. Tapi ingat obat saja tidak cukup. tetaplah mengkonsumsi makanan bergizi dan banyak-banyaklah beristirahat. Karena gabungan dari itu semua akan dengan cepat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan virus influenza yang ada di dalam tubuh kita pun akan dengan cepat terkalahkan.

Previous articleAnggur Buah Pengangkat Komedo
Next articleHary Tanoe Curhat Soal Alasannya Tinggalkan Hanura
Anak bungsu yang manja dari 3 bersaudara. Bekerja lepas di berbagai warnet sebagai teknisi komputer & jaringan. Sedang berusaha meraih gelar Sarjana Komputer di salah satu perguruan tinggi swasta di Banjarmasin.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.