MENAHAN nafsu makan berlebihan memang sulit bagi sebagian orang, terutama yang punya keinginan makan besar. Tapi bukan berarti tidak bisa dilakukan. Bukan dengan cara mengonsumsi pil, jamu atau teh pelangsing. Dispen Kostrad memberikan trik menarik untuk menahan nafsu makan secara alami. 1. Makan Lebih Banyak Lemak Bukan lemak trans atau lemak jenuh dari gorengan, es krim atau cheesecake. Melainkan lemak ... Read More »
Bernapas dengan benar adalah aspek yang sangat penting ketika seseorang berlari agar ia tidak merasa sesak napas. Untuk itu ketahui trik bernapas yang benar ketika sedang berlari. Kebanyakan orang berpikir olahraga lari hanya mengandalkan kaki dan bantuan dari lengan, itu salah. Karena sistem pernapasan memainkan peran penting dalam efektivitas pelari. Jika ia mampu membawa lebih banyak oksigen maka ia akan ... Read More »
Lari adalah salah satu bentuk olahraga paling simple untuk dilakukan, namun juga merupakan salah satu olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan jantung, tubuh, serta membakar kalori berlebih di tubuh Anda. Agar Anda bisa menikmati manfaat optimal dari olahraga ini, Anda perlu menjaga stamina Anda saat berlari. Nah, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan ... Read More »
Entah Anda lebih suka pizza, masakan Thailand, cheeseburger, atau kari ayam, semua orang suka makan di restoran. Namun, makan di restoran tidak perlu terlalu mahal. Berikut adalah makanan yang harus Anda beli dan apa yang harus Anda hindari untuk menjaga perut dan dompet Anda tetap penuh. 1. Berhemat dengan makan siang Pertama, jika Anda sedang ingin mencari kesenangan dan makan ... Read More »
Memanfaatkan poni Jika rambut Anda tipis pada bagian akar, tapi tebal pada bagian ujung, cobalah manfaatkan poni untuk membuat rambut terlihat lebih tebal. Untuk menatanya lebih berani, ambil sepotong rambut di bawah poni dan beri warna yang lebih gelap, tutur penata rambut Sam Villa, direktur pendidikan artistik untuk Redken. Poni akan terlihat lebih tebal karena bagian bawah warnanya terlihat lebih ... Read More »
MOOD wanita ditentukan oleh perubahan hormon dalam siklus bulanannya. Terlebih beberapa hari menjelang menstruasi, emosi dan temperamen pun meningkat tajam. Kondisi ini disebut premenstrual syndrome (PMS). Saat periode PMS berlangsung, para wanita kerap merasakan nyeri yang luar biasa di bagian perut yang disebabkan oleh kontraksi di dinding rahim. Menahan rasa sakit serta perubahan hormon membuat wanita sering merasa stress, sehingga ... Read More »
Lari adalah jenis olahraga yang membutuhkan banyak energi. Makan kismis sambil berlari diketahui dapat membuat Anda berlari lebih cepat dan tidak mudah lelah. Penelitian terbaru dari University of California-Davis yang dipublikasikan dalam ‘Journal of the International Society of Sports Nutrition’ menunjukkan bahwa kismis dapat menjadi pilihan yang baik untuk orang yang menekuni olahraga lari. Usain Bolt – Dylan Martinez/Reuters Kismis ... Read More »
Musim dingin adalah kesempatan untuk bersenang senang di luar ruangan dalam berbagai bentuk aktivitas seperti, bermain ski, sleeding, skijoring, ice climbing, berkemah di musim dingin dan banyak lagi. Tapi kondisi berbahaya bisa saja terjadi jika adanya temperatur yang jatuh dan angin berhembus kencang di musim dingin. Untuk itu negara negara yang memiliki musim dingin yang ekstrim, keterampilan bertahan hidup sangat ... Read More »
Fenomena CLBK (Cinta Lama Bersemi Kembali) menarik dicermati. Beberapa kasus perselingkuhan dan perceraian disebabkan faktor CLBK. Banyak dari kita yang sudah menikah pernah pacaran lebih dari satu kali. Jika hubungan Anda dengan pasangan banyak konflik dan sedang dalam kondisi kritis, CLBK bisa menggoda Anda. Apalagi mantan pacar Anda tinggal sekota. Lebih bahaya lagi jika tetangga atau rekan sekantor. CLBK ini ... Read More »
Ratusan polisi yang berjaga di Kantor Gubernur Sumatera Utara (Sumut) Jl Imam Bonjol, Medan ikut bertepuk tangan dan berteriak hore saat menjaga aksi anti kenaikan BBM. Akibatnya, pendemo salting alias salah tingkah. Kondisi itu terlihat saat polisi mengamankan aksi sekitar 50 orang pendemo yang menamakan diri Solidaritas Mahasiswa dan Masyarakat Sumatera Utara Tolak Kenaikan Harga BBM, Rabu (28/3/2012) sore. Mereka ... Read More »
Gaptek Update Berita Terkini dan Terbaru 
