Fakta Kesehatan Pada Gula Dan Orang Yang Tidur Satu Jam

Fakta Kesehatan Pada Gula Dan Orang Yang Tidur Satu Jam

0 80

Gula merupakan salah satu bahan makanan yang lezat dan manis, namun siapa sangka jika Fakta Kesehatan menemukan bahwa gula ternyata mengandung zat yang sama buruknya dengan rokok. Meskipun hubungan antara keduanya sangat jauh, ternyata mengkonsumsi terlalu banyak gula setiap hari juga bisa memberikan dampak negatif yang sama seperti orang yang sering merokok. Bahkan hasil study di California juga membuktikan bahwa gula mengandung zat yang sama seperti alcohol yang bisa mengakibatkan timbulnya penyakit kronis yang bisa menyebabkan kematian pada manusia. Selain itu mengkonsumsi buah terlalu berlebihan juga bisa membuat anda terserang penyakit diabetes. Untuk mencegah hal ini terjadi lakukanlah diet gula setiap hari supaya tubuh anda senantiasa terlindungi dan terjaga dari serangan penyakit.

Fakta Kesehatan yang kedua bisa ditemukan pada orang yang tidur atau beristirahat. Tahukah anda bahwa hanya dengan satu jam saja beristirahat, anda akan merasa lebih bahagia dibandingkan anda mendapatkan uang sebanyak 50 ribu dollar. Memang manusia akan bahagia jika mendapatkan hal yang menyenangkan di kehidupan mereka, namun tidak ada satupun yang bisa mengalahkan nikmatnya ketika kita sedang tidur. Biasanya orang yang kurang tidur akan mudah mengalami stress dan depresi. Dengan beristirahat sejenak, suasana hati kita yang mulanya tidak baik akan menjadi positif lagi. Keesokan harinya pun kita akan bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.

 

NO COMMENTS

Tinggalkan Komentar Anda di Sini